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Jessica Christy Nutricionista
6 de mai. de 20242 min de leitura
Jejum Intermitente
O jejum intermitente tem sido objeto de crescente interesse devido aos seus potenciais benefícios para o metabolismo e a perda de peso....
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Jessica Christy Nutricionista
23 de abr. de 20243 min de leitura
Como a neurociência pode influenciar nossos hábitos alimentares
A neurociência pode influenciar significativamente nossos hábitos alimentares, pois estuda o funcionamento do sistema nervoso, incluindo...
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Jessica Christy Nutricionista
20 de abr. de 20242 min de leitura
O dilema do abacate
O "dilema do abacate" refere-se ao debate em torno da questão de se o abacate é saudável, especialmente devido ao seu teor de gordura. O...
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Jessica Christy Nutricionista
19 de abr. de 20241 min de leitura
Salada vs. Hambúrguer
A comparação entre salada e hambúrguer é um tema frequentemente abordado quando se discute a escolha entre opções alimentares saudáveis e...
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Jessica Christy Nutricionista
17 de abr. de 20243 min de leitura
Contagem de calorias
A contagem de calorias é uma prática comum utilizada por muitas pessoas para monitorar a ingestão de energia proveniente dos alimentos....
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Jessica Christy Nutricionista
10 de abr. de 20245 min de leitura
Alimentos Funcionais e Metabolismo
Alimentos Funcionais e Metabolismo: Investigação de alimentos que podem influenciar positivamente o metabolismo, como ômega-3,...
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Jessica Christy Nutricionista
8 de abr. de 20247 min de leitura
Neurociência e transtornos alimentares: abordagens inovadoras no tratamento
Abordagens inovadoras no tratamento de transtornos alimentares com base na neurociência têm sido um tópico de grande interesse na área da...
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Jessica Christy Nutricionista
5 de abr. de 202413 min de leitura
Guia Completo: Alimentação e Exercícios para Pessoas com Parkinson
Introdução A doença de Parkinson é uma condição neurodegenerativa crônica que afeta o sistema motor, caracterizada principalmente pela...
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Jessica Christy Nutricionista
3 de abr. de 20247 min de leitura
Metabolismo Basal e Controle de Peso
Introdução O metabolismo basal desempenha um papel fundamental no controle de peso e na manutenção de uma saúde equilibrada. O...
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Jessica Christy Nutricionista
28 de mar. de 20248 min de leitura
Estratégias de exercícios para quem tem asma
Para quem tem asma, é importante escolher estratégias de exercícios que sejam seguras e adequadas para evitar desencadear sintomas...
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Jessica Christy Nutricionista
27 de mar. de 20248 min de leitura
Hidratação adequada para atletas
A hidratação adequada é fundamental para atletas, pois a perda de líquidos durante a prática esportiva pode afetar o desempenho e a...
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Jessica Christy Nutricionista
26 de mar. de 202411 min de leitura
Dietas para perda de peso
As dietas para perda de peso são planos alimentares que visam reduzir o peso corporal através do controle da ingestão de calorias e da...
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Jessica Christy Nutricionista
21 de mar. de 20249 min de leitura
Neuroplasticidade e mudança de hábitos alimentares
A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se adaptar e reorganizar ao longo da vida em resposta a novas experiências, aprendizados...
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Jessica Christy Nutricionista
20 de mar. de 202410 min de leitura
Suplementos nutricionais que auxiliam na estética
Os suplementos nutricionais desempenham um papel significativo na busca por uma estética saudável e radiante. Dentre os diversos...
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Jessica Christy Nutricionista
19 de mar. de 202410 min de leitura
Estratégias para controle do peso de forma saudável
Para o controle de peso de forma saudável, é importante adotar estratégias que promovam a perda de peso de maneira sustentável e segura....
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Jessica Christy Nutricionista
18 de mar. de 20249 min de leitura
Nutrição esportiva para diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico
Para fornecer informações mais detalhadas sobre cada tópico relacionado à nutrição esportiva para diferentes faixas etárias e níveis de...
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Jessica Christy Nutricionista
15 de mar. de 20247 min de leitura
Alimentação saudável para atletas veganos ou vegetarianos
Para fornecer informações mais detalhadas sobre cada tópico relacionado à alimentação saudável para atletas veganos ou vegetarianos,...
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Jessica Christy Nutricionista
13 de mar. de 20242 min de leitura
Alimentos energéticos para melhorar o desempenho
Para fornecer informações mais detalhadas sobre cada tópico relacionado aos alimentos energéticos para melhorar o desempenho, vamos...
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Jessica Christy Nutricionista
12 de mar. de 20243 min de leitura
Como a alimentação pode influenciar na aparência da pele
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde e na aparência da pele. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode contribuir...
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Jessica Christy Nutricionista
9 de mar. de 20242 min de leitura
Mitos comuns sobre nutrição e dietas
Existem vários mitos comuns sobre nutrição e dietas que podem levar a informações incorretas e escolhas alimentares inadequadas. Aqui...
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