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Jessica Christy Nutricionista
30 de ago. de 20232 min de leitura
Aumentando a Motivação no Processo de Emagrecimento: Estratégias Eficazes para uma Jornada Saudável
A jornada de emagrecimento é um compromisso com a saúde, bem-estar e autoconfiança. No entanto, manter a motivação ao longo desse...
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Jessica Christy Nutricionista
23 de ago. de 20235 min de leitura
Tipos de Suplementos de Proteínas e suas Distinções: Um Guia Detalhado para Escolher o Melhor
Tipos de Suplementos de Proteínas e suas Distinções: Um Guia Detalhado para Escolher o Melhor para Você Os suplementos de proteínas são...
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Jessica Christy Nutricionista
22 de ago. de 20233 min de leitura
Impactos da Musculação e Alimentação na Hipertrofia Muscular
Estratégias Abrangentes para Maximizar Seus Ganhos A busca por uma musculatura definida e volumosa é uma aspiração compartilhada por...
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Jessica Christy Nutricionista
15 de ago. de 20233 min de leitura
Alimentação, Nutrição e Estilo de Vida no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
Alimentação, Nutrição e Estilo de Vida para Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um post que oferece uma abordagem...
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Jessica Christy Nutricionista
11 de ago. de 20231 min de leitura
Impactos do exercício e alimentação no emagrecimento e hipertrofia
Gostou do conteúdo? Veja os outros artigos e me siga para mais de Nutrição!!
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Jessica Christy Nutricionista
19 de abr. de 20237 min de leitura
Esteatose Hepática e Dietoterapia
Esteatose hepática é um distúrbio que se caracteriza pelo acúmulo de gordura no interior dos hepatócitos (células do fígado) – órgão...
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Jessica Christy Nutricionista
28 de fev. de 20235 min de leitura
Creatina: Definição, Aplicações, Funcionalidades, Marcas.
A creatina é, a princípio, um conjunto de aminoácidos produzidos pelo próprio organismo. Mas, concentrada e em forma de suplemento, ela...
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Jessica Christy Nutricionista
30 de dez. de 20224 min de leitura
Macronutrientes
Você já ouviu falar em macro e micronutrientes? O nome pode dar a impressão de que é algo difícil de compreender. Mas não. Todos os dias...
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Jessica Christy Nutricionista
30 de dez. de 20224 min de leitura
COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA
Escutamos bastante que para ter saúde devemos consumir uma alimentação balanceada em nosso dia a dia. Mas diante de tantas opções surgem...
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Jessica Christy Nutricionista
30 de dez. de 20226 min de leitura
Micronutrientes
Os micronutrientes são os minerais e as vitaminas. O organismo precisa dos micronutrientes em quantidade menor se comparado aos...
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