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Jessica Christy Nutricionista
19 de mar. de 202410 min de leitura
Estratégias para controle do peso de forma saudável
Para o controle de peso de forma saudável, é importante adotar estratégias que promovam a perda de peso de maneira sustentável e segura....
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Jessica Christy Nutricionista
14 de mar. de 20243 min de leitura
Como a nutrição pode impactar positivamente na autoestima e confiança
A relação entre nutrição e saúde mental, incluindo a autoestima e a confiança, tem sido objeto de estudo na área da psicologia e...
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Jessica Christy Nutricionista
12 de mar. de 20243 min de leitura
Como a alimentação pode influenciar na aparência da pele
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde e na aparência da pele. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode contribuir...
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Jessica Christy Nutricionista
9 de mar. de 20242 min de leitura
Mitos comuns sobre nutrição e dietas
Existem vários mitos comuns sobre nutrição e dietas que podem levar a informações incorretas e escolhas alimentares inadequadas. Aqui...
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Jessica Christy Nutricionista
8 de mar. de 20243 min de leitura
Alimentos ricos em antioxidantes e seus benefícios
Os antioxidantes são substâncias que desempenham um papel importante na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres,...
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Jessica Christy Nutricionista
6 de mar. de 20246 min de leitura
O papel do cérebro na escolha dos alimentos e nas preferências alimentares
O papel do cérebro na escolha dos alimentos e nas preferências alimentares é um tema fascinante e complexo. O cérebro desempenha um papel...
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Jessica Christy Nutricionista
29 de fev. de 20246 min de leitura
Marcas de WHEY com Custo Benefício para comprar em 2024!!!
Marcas de WHEY com Custo-Benefício para comprar em 2024!!! O Whey Protein é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas,...
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Jessica Christy Nutricionista
29 de fev. de 20242 min de leitura
Como montar um prato equilibrado e nutritivo
Montar um prato equilibrado e nutritivo é fundamental para garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais para a saúde. Segundo a...
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Jessica Christy Nutricionista
28 de fev. de 20242 min de leitura
Marcas de CREATINA com Custo Benefício para comprar em 2024!!!
Marcas de CREATINA com Custo Benefício para comprar em 2024!!! A creatina irá impulsionar sua performance e resistência durante as...
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Jessica Christy Nutricionista
28 de fev. de 20244 min de leitura
Como Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura ao Mesmo Tempo
Como Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura Simultaneamente: Estratégias Eficientes para Transformação Corporal Ganhar massa muscular e...
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Jessica Christy Nutricionista
20 de fev. de 20243 min de leitura
Existe um método para uma perda de peso duradoura?
Existe um método para uma perda de peso duradoura? A busca por métodos eficazes e duradouros de perda de peso é um tema recorrente para...
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Jessica Christy Nutricionista
19 de fev. de 20244 min de leitura
Iniciativas do Governo na Alimentação Brasileira
O Papel do Governo na Alimentação Brasileira: Iniciativas ao Longo do Tempo A alimentação é um dos pilares fundamentais para a saúde e...
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Jessica Christy Nutricionista
1 de fev. de 20244 min de leitura
Qual a melhor hora para o doce?
Qual a melhor hora para o doce? Descubra o impacto do consumo de doces em diferentes momentos do dia Você já se perguntou se existe uma...
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Jessica Christy Nutricionista
23 de jan. de 20247 min de leitura
O Poder da Beta Alanina: Benefícios e Aplicações
O Poder da Beta Alanina: Benefícios e Aplicações A beta alanina tem se destacado como um dos suplementos mais promissores para atletas e...
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Jessica Christy Nutricionista
7 de dez. de 20235 min de leitura
Jejum Intermitente, da Teoria à Prática
O jejum intermitente é uma abordagem alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação. Existem várias formas de praticá-lo,...
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Jessica Christy Nutricionista
20 de nov. de 20236 min de leitura
Fisiologia do Exercício Feminina na Hipertrofia
Fisiologia do Exercício Feminina na Hipertrofia A hipertrofia muscular é um objetivo comum tanto para homens quanto para mulheres que...
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Jessica Christy Nutricionista
20 de nov. de 20236 min de leitura
Fisiologia do Exercício Masculina na Hipertrofia
Fisiologia do Exercício Masculina na Hipertrofia A hipertrofia muscular é o objetivo de muitos homens que praticam exercícios físicos....
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Jessica Christy Nutricionista
27 de out. de 20233 min de leitura
As Vantagens de Participar de um Grupo de Emagrecimento Online
Emagrecer e adotar um estilo de vida mais saudável podem ser desafios solitários. No entanto, a boa notícia é que, nos dias de hoje, você...
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Jessica Christy Nutricionista
27 de out. de 20232 min de leitura
Dicas de Alimentação Saudável para Uma Vida Plena
A busca por uma alimentação saudável é um passo importante em direção a uma vida mais plena e equilibrada. Neste blog, exploraremos dicas...
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Jessica Christy Nutricionista
27 de out. de 20233 min de leitura
Outubro Rosa: A Importância da Alimentação e Nutrição na Prevenção do Câncer de Mama
Outubro Rosa é um movimento internacional dedicado à conscientização sobre o câncer de mama. Este evento anual tem como objetivo aumentar...
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