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Jessica Christy Nutricionista
30 de ago. de 20232 min de leitura
Aumentando a Motivação no Processo de Emagrecimento: Estratégias Eficazes para uma Jornada Saudável
A jornada de emagrecimento é um compromisso com a saúde, bem-estar e autoconfiança. No entanto, manter a motivação ao longo desse...
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Jessica Christy Nutricionista
28 de ago. de 20232 min de leitura
Estratégias para aplicar no dia a dia com a higiene do sono
A higiene do sono refere-se a práticas e hábitos que promovem um sono saudável e de qualidade. Aqui estão algumas estratégias que você...
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Jessica Christy Nutricionista
23 de ago. de 20235 min de leitura
Tipos de Suplementos de ProteÃnas e suas Distinções: Um Guia Detalhado para Escolher o Melhor
Tipos de Suplementos de ProteÃnas e suas Distinções: Um Guia Detalhado para Escolher o Melhor para Você Os suplementos de proteÃnas são...
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Jessica Christy Nutricionista
23 de ago. de 20233 min de leitura
Nutrição para o Cérebro: Explorando Alimentos que Impulsionam o Desempenho Mental à Luz da Ciencia
A relação entre alimentação e saúde não se limita apenas ao corpo fÃsico. Nosso cérebro, o epicentro das nossas habilidades cognitivas,...
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Jessica Christy Nutricionista
22 de ago. de 20233 min de leitura
Impactos da Musculação e Alimentação na Hipertrofia Muscular
Estratégias Abrangentes para Maximizar Seus Ganhos A busca por uma musculatura definida e volumosa é uma aspiração compartilhada por...
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